Jugendstilbad Herrenbecken

 Aqua-Fit in den Frühling

Es ist an der Zeit den Winter abzuschütteln - auf geht’s in den Frühling! Um wieder richtig in Schwung zu kommen, sind unsere gelenkschonenden Aqua-Fit-Kurse optimal geeignet.

Aqua Fit ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.

Für den perfekten Start in den Tag haben wir zwei neue Kurse am Dienstag und Freitag jeweils um 8 Uhr im Programm. Also…auf die Plätze, fertig, los!

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