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Aktuell bieten wir Schwimmerlernungskurse, Aqua Fit Kurse und Aqua Sole Kurse an.
Kinderschwimmkurs
In diesem Kurs steht nach der Wassergewöhnung Ihres Kindes das Erlernen des Brustschwimmens im Vordergrund. Es werden die Bewegungen des Schwimmens erlernt sowie das Tauchen und die sichere Bewegung im Wasser geübt. Erreicht Ihr Kind die für das „Seepferdchen“ notwendige Leistung, ist die Abnahme des Abzeichens inklusive.
Die Kurse bis zu den hessischen Sommerferien finden an zwei Terminen pro Woche statt.
Schwimmerlernung für Erwachsene
Es gibt viel mehr Erwachsene, die nicht bzw. nicht richtig schwimmen können, als man denkt. Wie schade. Ihnen entgeht ein wertvoller Sport- und Freizeitbereich für Ihre Gesundheit, der viel Freude macht. Schwimmen rettet nicht nur vor dem Ertrinken, es bietet zudem vielfältige Möglichkeiten, sich fit zu halten und wohlzufühlen. Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. In jedem Alter kann man damit beginnen und Schwimmtechniken erlernen oder verbessern. Ziel ist, dass man sicher schwimmt, sich im Wasser wohlfühlt und Freude an der Bewegung im Nass erlebt. Nur Mut, das schaffen Sie.
Der Kurs findet an zwei Terminen pro Woche statt.
Aqua Sole
Aqua Sole ist sanfte Aquafitness in 34°C warmer Sole. Durch die Bewegung in warmem Sole-Wasser wird die gelenkschonende und gesundheitsfördernde Wirkung der Wassergymnastik verstärkt. Neben der Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert, die durch den natürlichen Auftrieb leicht und angenehm wirkt.
Aqua Fit
Aqua Fit ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
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